チョコレート効果

こんにちは。

今回ブログを担当させて頂く、鈴木皓太です。

最近は涼しく感じる日が増え、過ごしやすくなってきました。

そんな涼しい日が続く中、最近私の中ではチョコレートが“熱い”です。

毎日チョコレートを食べる方もいるかもしれませんが、チョコレートには一体どのような効果が期待できるのでしょうか。

チョコレートは健康に良いと言われておりますが、正確にはチョコレートの主な原料であるカカオ豆に含まれる『カカオポリフェノール』が健康に良いと言われております。

カカオポリフェノールを摂取することで、血圧の低下、動脈硬化の予防、善玉コレステロールの増加などの効果が期待されています。

ポリフェノールと聞くと赤ワインを想像する方も多いかと思いますが、チョコレートには赤ワインの数倍ものポリフェノールが含まれています。

実際にチョコレートを選ぶ際は、カカオが多く含まれているチョコレートを選ぶのがいいでしょう。チョコレートには糖分も多く含まれているため、カカオ70％以上含んでいるものを選ぶのがオススメです！

もちろん食べ過ぎには要注意です。

ぜひ皆さんもチョコレート習慣を始めてみてはいかがでしょうか。

鈴木皓太

セコムラガッツ2018シーズン開幕戦

こんにちは。
古舘です。
残暑厳しい毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は、セコムラガッツの2018シーズン開幕戦の模様についてお伝えしたいと思います。

開幕戦は、セコムラガッツのホームグラウンド（狭山市）で行われました。
お相手は秋田ノーザンブレッツ。昨年、秋田遠征で屈辱の負けを喫したお相手です。

試合は、開幕戦とあって序盤互いに硬さがみられますが、先制したのはセコムラガッツ。

見事な展開からトライを奪い、その後もPGで加点。前半はセコムラガッツが10－0でリードし終了。

後半開始早々、相手に得点を許し嫌なムードになりかけましたが、その後は立て直し終始リードを守る展開に。終盤はイケイケ状態となって、最終的に39－12で見事勝利を収めました。

セコムラガッツの皆さん、開幕戦勝利おめでとうございました！
この調子で優勝目指し、一気にシーズンを乗り切ってもらえたらと思っております。

最後は、セコムラガッツのメディカルチームでパチリ。
皆さん、暑い中試合のサポートお疲れ様でした。

先週、ラグビーのトップリーグが開幕し、9月から10月にかけて他の競技も続々と開幕を迎えます。
どの競技も熱戦が期待されますが、引続きリニアートサポートチームへご声援の程何卒宜しくお願い致します。

古舘

菅平合宿

こんにちは。今回ブログを担当します、中田です。

先週末に国内ラグビーの最高峰トップリーグが開幕し、
各地で熱戦が繰り広げられていますね。

そんな中私がサポートしております、セコムラガッツが所属する
トップイーストリーグの開幕も近づいています。

開幕まで残り1週間となったラガッツは8/30～9/1の日程で、菅平にて直前合宿を行いました。連日30度を超すような残暑が残るホームタウン狭山から一転、20度～25度前後の気温の中での合宿となりました。


2日目の夜には、チームビルディングを行いました。
普段、選手全員が揃う事の少ないラガッツにとっては、とても貴重な時間でした。
チームの輪もより一層高まり、開幕に向けて良い刺激となりました。

2泊3日という短い期間での合宿ではありましたが、とても充実した合宿となりました。

”優勝”というチームの目標に対して、選手スタッフ含めチーム一丸となり戦っていきます。

ご声援の程、宜しくお願い致します。

中田敬大

日本の夏

こんにちは！
8月は三重に行ったり長野に行ったりと日本を転々としている大江が担当致します。

今年の夏は全国的に猛暑でしたね。

特にインターハイ帯同で三重県に行っていた時は、連日40℃近くの猛暑でした。少しでも油断をするとすぐに肌が日焼けしてしまうほど日差しが強く、まさに"ジリジリ"という効果音がぴったりの日差しでした。



その約一週間後に訪れた長野の黒姫高原では、早朝+雨という気候ではあったものの8月にも関わらず、14℃という東京の10月並みの気温でした。ついこの前までうだるような暑さの中での活動だったのが、急に低温の環境になったので、練習の帯同中はくしゃみを連発してしまうこともありました。

ここ数日の東京は少し涼しい日があったり、かと思えば猛暑日に戻る日もあったり気温の変化が大きいですね。
猛暑が続いた今年は、涼しい日との気温差や暑さによる疲労がいつも以上に大きいと思います。そんなときは体調を崩してしまう人が多くなってしまいます。天気予報などでその日の気温をチェックし服装をこまめに調節するなど、体調管理をしっかりとするようにして下さいね！

大江志保

久留米大学 特別公開講座 スポーツ医学セミナー

こんにちは。

今回は、田代がブログを投稿させていただきます。

2018年2月に福岡の地に移り、半年が過ぎました。

私が、サポートしているソフトバンクホークスは、現在パリーグ3位。

首位の西武とは、9ゲーム差（2018年8月20日現在）です。

明日より、日本ハム（現在：パリーグ2位）と3連戦。

その後、西武（現在：パリーグ首位）と3連戦となります。

今週の6連戦は、とても重要な試合となりますので、応援の程よろしくお願い致します。

早速、表題の件です。

私が住んでいる久留米にある久留米大学にて、特別公開講座が行われるという事で、参加させていただきました。

↑久留米大学の本館

第3部、招待講演として、元ラグビー日本代表　主将の菊谷さんの講演が行われました。

久留米大学には、ラグビー日本代表の各カテゴリーを支えるメディカルスタッフの先生方やトレーナーが在籍しております。

現場の生の話や、現在の最先端のメディカルサポートの話は、とても興味深い話ばかりでした。

特に、「現場で勝つ為にやる事はもちろんの事。特にメディカルスタッフは、あれをやっていれば良かった・・・。あれを用意していれば良かった・・・。」とう事が、無い様に事前の準備がとても大切だというコメントは、私の中で響くコメントでした。

私も、今年度は、慣れない環境で業務を行っております。

日々の準備に、より熱意を持ち、高い意識でサポートする事を、誓った1日となりました。

まだまだ暑い日が続きます。体調管理が難しい時期です。

熱中症等、皆様ご自愛ください。

田代　智史