« 2017年11月 | トップページ | 2018年1月 »

2017年12月

2017年12月25日 (月)

トップリーグレギュラーシーズン

こんにちは。

今回のブログを担当致します、櫛田です。

最近では冬も深まり、寒さも増して厳しい日が続いていますね。

私のサポートするクボタスピアーズは昨日、ジャパンラグビートップリーグレギュラーシーズン最終戦を迎えました。
結果は無事勝利することが出来ました。

私はチームをサポートする中で冬場の感染症対策をとても意識しています。
チームスポーツでは1人の発症からチーム内に蔓延する可能性が大いにあります。
特にシーズン終盤という疲労が増し、さらに湿度が下がる冬場はとても注意が必要です。

数ある感染症対策の中で私が注目しているのは「湿度管理」です。
インフルエンザウイルスの感染予防にも効果が期待される加湿ですが、遠征先のホテルなどでは加湿器が無く乾燥に悩まされることが多々あります。

そんな遠征先ではポータブルの加湿器がとても活躍しています。
ペットボトルの水を瞬時に水蒸気に変換できるコンパクトで便利な加湿器です。
ホームセンターや雑貨店などで購入出来るのでとてもおすすめです。

Img_6044

写真は遠征で福岡県宗像市に行った際のホテルからの景色です。
紅葉と海が一望でき、とても綺麗でした。

さて年明けからはトップリーグの順位決定トーナメントが行われます。
良い形でシーズンを終えられるよう精一杯サポートしたいと思います。
最後まで応援宜しくお願い致します。

櫛田慎一

| | トラックバック (0)

2017年12月18日 (月)

東京女子大学ラクロス部サポート開始

こんにちは。
今回ブログを担当させていただきます原田です。

タイトルにもありましたように、来年1月より東京女子大ラクロス部のフィジカルコーチトレーナーとしてサポートさせていただきます。

私自身はラクロスというスポーツの経験はありませんが、以前まで大学ラクロスには関わらせてせていただいておりました。
今回またラクロスに携われるということで、大変嬉しく思っております。

フィジカル面でのサポートということもあり、チームの強さにも大きく関わると思っております。
チームの責任が問われる役職に緊張もありますが、これから精一杯サポートさせていただきます!

これから、ブログでも東京女子大ラクロス部の情報を発信できればと思っております。
熱い応援宜しくお願い致します!


原田聖也

10675522_518121031624693_2174277574
 
 
 

| | トラックバック (0)

2017年12月11日 (月)

サントリーフーズ サンデルフィス

こんにちは。

今回ブログを担当する北郷です。

先日、僕がサポートするサントリーフーズ サンデルフィスのシーズンが終了しました。
結果はトップイーストDiv2の4位でした。

入社してすぐにこのチームを1人で任せて頂き、大きな怪我人が出ることなく1年目のシーズンが終わりホッとしています。

大学を卒業したばかりでケアなど全くできない僕を暖かく歓迎してくれたチームには感謝しかありません。
このチームでトレーナーをやらせて頂いたことはトレーナー人生で大きな財産になりました。

1年目より2年目、どんどん成長してチームに貢献できるように来シーズンも全力でサポートしていきます!

応援宜しくお願い致します!

北郷健太郎

Huzu_2

| | トラックバック (0)

2017年12月 4日 (月)

体を温める食材、冷やす食材

こんにちは。

今回のブログは上郡か担当いたします。
11月も例年になく寒い日々が続きましたが、12月に入り皆様体調はいかがでしょうか。
寒い日が続くとやはり暖かい食べ物が欲しくなりますね。
鍋、おでん、すき焼き、しゃぶしゃぶ…書いていてお腹がすいてきてしまいます。

どれもたくさんの食材が使われますが、食材にも体を温める食材と体を冷やす食材があるのをご存知でしょうか?

体を温める食材としてはショウガが知られていると思いますが、他にも
・地面の下にできる食材(根菜)
・寒い地方で採れる食材
・冬が旬の食材
・色が黒、オレンジ、茶色の食材
・塩辛い食材
が体を温める食材と言われています。

これは以前寒い国で食べた鮭のムニエルですが、体を温める食材ばかり使われております。
Photo_4
鮭、ジャガイモ、ブロッコリー、ニンジン全て体を温めるものです。


ダイエット中や野菜が好きな女性は特に体が冷えてしまっているのではないでしょうか。
もしかしたら体を冷やす食材ばかり食べているのが原因かもしれません。
ぜひ、体を温める食材を意識的にとってみてください。


12月にはいり、インフルエンザが流行してきているみたいですね。
体の底から温かくして、寒さに負けない体にしましょう!


上郡美紀

| | トラックバック (0)

« 2017年11月 | トップページ | 2018年1月 »