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2018年3月 5日 (月)

花粉症対策に…

こんにちは。

今回担当します、上郡です。

とうとう年度末の3月に入りましたね。
この季節になると花粉症に悩まされる人も多いのではないでしょうか。


病院に行きお薬を処方してもらう方も多いかと思います。
しかし薬も効果ない…という声もちらほら聞きます。

そんなときに試してみて頂きたいのが、アロマオイルです!
Photo
アロマオイル(精油)は種類によって色々な作用がありますが、花粉症に効果的なのもあるのです。


こちらが花粉症に効果があると言われている精油になります。


カモミール…抗アレルギー作用、鎮静作用

ペパーミント…鼻の通りをスムーズにし、呼吸を楽にできる

ティートゥリー…傷ついた鼻粘膜を修復し炎症を抑える

ユーカリ…呼吸器全般のトラブルにはかかせないと言われている精油

ラベンダー…皮膚や鼻粘膜の修復と抗炎症、抗アレルギー作用がある。


使用方法としては、

まず、ティッシュをマスクのサイズに合わせて折り、それにら精油を2滴ほど滴下します。

それをマスクと口の間に挟みます。
香りがしなくなったらティッシュを反対にし、再度精油を滴下します。
これを4~6回繰り返します。

香りに好き嫌いがあるかもしれませんが、どれか一つでも好きなものを探して、実践してみてはいかがでしょうか。


精油で嫌な気分をふきとばしましょう!


上郡美紀

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