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2018年3月11日 (日)

時差ボケ対策に

こんにちは。

古舘です。
今回は、時差ボケ対策におすすめのグッズをご紹介したいと思います。
今回紹介する商品は、Valkee 2という商品です。

この商品は、冬の日照時間が短いフィンランドで研究・開発されたもので、体内時計の乱れや季節性うつなどを治療する「高照度光照射治療」の概念を応用し開発されたものです。

使い方は非常に簡単で、イヤホン型の
LED光照射装置を装着し、デバイスのスイッチを押すだけ、という優れもの。
あとは、黙っているだけで自動的に一定時間効率よく脳に光を届けることでき、知らず知らずのうちに狂ってしまった体内時計を正常に戻すサポートをしてくれます。

Fig

詳しくは、こちらのサイトをご参照ください。
→ 
http://valk.jp/cp2015/lpa/

こちらの商品は、女子
7人制ラグビー日本代表のトレーナーさんから情報を頂き、実際に私がサポートさせて頂いてる男子7人制ラグビー日本代表チームでも利用しているのですが、この装置を使わなかった場合と比較し、時差調整がスムーズにいく印象を持っています。

現在では、不規則なシフト勤務や海外出張の多いビジネスマン、集中力を高めたい受験生などにも利用されているようですが、海外遠征の多いアスリートや、不眠に悩む方、睡眠薬の使用に抵抗のある方などは、一度お試しいただいてみてはいかがでしょうか?

以上、今後ともよろしくお願い致します。

古舘

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