« 2018年8月 | トップページ | 2018年10月 »

2018年9月

2018年9月24日 (月)

防災を考える

こんにちは。
今回は武井がブログを投稿致します。

昨今は、自然災害が多く防災について考える方が多いのではないでしょうか?
トレーナーである私たちも、活動中にもし災害にあった場合どう行動すべきか?何が必要か?考えておくことも仕事の一つです。
そこで今すぐにでもできる備えとして、防災グッズがあると思います。
考えてはいるけれど、実際に準備できていない方も多いのではないでしょうか?

私は先日の最強台風が来た時、岐阜に帰省しており2日間の停電に見舞われました。
実際に停電を体験し何が必要か?どうすべきが考えさせられました。
災害時、やはり大切なのは食糧だと思います。
食糧でこれは良いなと思ったのは、アルファー米でした。
お湯か水があれば食べれる優れた商品です。水の量を調節するとお粥にもなります。
今年の7月に海外遠征へ行った際に実際に食べてみました。
すると、意外と美味しい事がわかりました。
五目やワカメなど色々な味があり、選ぶ楽しみもあります。

いつ起こるかわからない災害に、常日頃から備えておくことで混乱や混雑を軽減することもできるかと思います。
セットを買わずに、一つ一つ考えながら購入するのも良いかもしれませんね!

武井 智穂

Img_e3732

| | トラックバック (0)

2018年9月17日 (月)

チョコレート効果

こんにちは。

今回ブログを担当させて頂く、鈴木皓太です。

最近は涼しく感じる日が増え、過ごしやすくなってきました。

そんな涼しい日が続く中、最近私の中ではチョコレートが“熱い”です。

毎日チョコレートを食べる方もいるかもしれませんが、チョコレートには一体どのような効果が期待できるのでしょうか。

チョコレートは健康に良いと言われておりますが、正確にはチョコレートの主な原料であるカカオ豆に含まれる『カカオポリフェノール』が健康に良いと言われております。

カカオポリフェノールを摂取することで、血圧の低下、動脈硬化の予防、善玉コレステロールの増加などの効果が期待されています。

ポリフェノールと聞くと赤ワインを想像する方も多いかと思いますが、チョコレートには赤ワインの数倍ものポリフェノールが含まれています。

実際にチョコレートを選ぶ際は、カカオが多く含まれているチョコレートを選ぶのがいいでしょう。チョコレートには糖分も多く含まれているため、カカオ70%以上含んでいるものを選ぶのがオススメです!

もちろん食べ過ぎには要注意です。

ぜひ皆さんもチョコレート習慣を始めてみてはいかがでしょうか。

鈴木皓太

S_8585171639976

| | トラックバック (0)

2018年9月 9日 (日)

セコムラガッツ2018シーズン開幕戦

こんにちは。
古舘です。
残暑厳しい毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は、セコムラガッツの2018シーズン開幕戦の模様についてお伝えしたいと思います。

開幕戦は、セコムラガッツのホームグラウンド(狭山市)で行われました。
お相手は秋田ノーザンブレッツ。昨年、秋田遠征で屈辱の負けを喫したお相手です。

F11_4

F22_3

 

合は、開幕戦とあって序盤互いに硬さがみられますが、先制したのはセコムラガッツ。

見事な展開からトライを奪い、その後もPGで加点。前半はセコムラガッツが100でリードし終了。

F3_2

F5_2

後半開始早々、相手に得点を許し嫌なムードになりかけましたが、その後は立て直し終始リードを守る展開に。終盤はイケイケ状態となって、最終的に3912で見事勝利を収めました。

F7_2

セコムラガッツの皆さん、開幕戦勝利おめでとうございました!
この調子で優勝目指し、一気にシーズンを乗り切ってもらえたらと思っております。

最後は、セコムラガッツのメディカルチームでパチリ。
皆さん、暑い中試合のサポートお疲れ様でした。

F8

先週、ラグビーのトップリーグが開幕し、9月から10月にかけて他の競技も続々と開幕を迎えます。
どの競技も熱戦が期待されますが、引続きリニアートサポートチームへご声援の程何卒宜しくお願い致します。


古舘

|

2018年9月 3日 (月)

菅平合宿

こんにちは。今回ブログを担当します、中田です。

先週末に国内ラグビーの最高峰トップリーグが開幕し、
各地で熱戦が繰り広げられていますね。

そんな中私がサポートしております、セコムラガッツが所属する
トップイーストリーグの開幕も近づいています。

開幕まで残り1週間となったラガッツは8/30~9/1の日程で、菅平にて直前合宿を行いました。連日30度を超すような残暑が残るホームタウン狭山から一転、20度~25度前後の気温の中での合宿となりました。


2日目の夜には、チームビルディングを行いました。
普段、選手全員が揃う事の少ないラガッツにとっては、とても貴重な時間でした。
チームの輪もより一層高まり、開幕に向けて良い刺激となりました。
2泊3日という短い期間での合宿ではありましたが、とても充実した合宿となりました。

”優勝”というチームの目標に対して、選手スタッフ含めチーム一丸となり戦っていきます。
ご声援の程、宜しくお願い致します。


Img_5685_2



中田敬大

| | トラックバック (0)

« 2018年8月 | トップページ | 2018年10月 »