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2018年12月

2018年12月24日 (月)

睡眠の重要性

こんにちは。
古舘です。
今回は、睡眠に関する本をご紹介したいと思います。
今回ご紹介する本は、睡眠研究に関して世界的にも有名なスタンフォード大学で長年研究を続ける西野精治先生の書かれた著書です。


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既にご存知の方も多いかと思いますが、本書は、「睡眠医学」に関する最先端の内容が科学的根拠をもとに非常にわかりやすくまとめられており、一般の方にはもちろん、アスリートのコンディション管理にも非常に参考となる内容が盛り込まれております。

色々と興味深い内容が記されておりますが、個人的に興味をもったのは「睡眠負債」という概念と、睡眠の質を高めるためには入眠前の「体温管理」が非常に重要であることです。

詳細については、ぜひご一読されることをお勧めしますが、私がなぜ今回この本をご紹介したかというと、内容もさることながら、先日、私のサポートさせて頂いているラグビー男子7人制代表チームの合宿中に講師として西野先生にお越しいただきご講演を聞く機会があったからです。

今回改めて先生のお話を直接お聞きし、睡眠の重要性とその質の確保がアスリートのコンディション管理のみならず、パフォーマンス発揮にも重要であることを再認識することができました。今回は非常に幸運な巡りあわせでお話を聞く機会が得られましたが、今後は得られた知識をもとに選手のコンディション管理などへ生かしていきたいと思っております。

今年も残すところあとわずか。
色々な方々にお世話になったことをこの場をお借りして感謝申し上げます。
そして、来年が皆様にとって良いお年であることを願うとともに。

 I wish you a Merry Christmas!

 

古舘

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2018年12月17日 (月)

中部学生トレーナー交流会

今回、ブログを担当させていただきます。田代です。

2018年も残す所、約2週間となりました。月日が過ぎるのは早いものです。
私の2018年は激動の1年でした。
ラグビーのサポートから、右も左もわからない野球の世界へ転向し、「光陰矢の如し」経験がないでは済まされないという想いで、日々自分に出来る事を模索しながらサポートさせていただいた毎日でした。
シーズンもオフを迎え、中部学生トレーナー交流会に参加させていただく機会がありましたので、ブログにて報告させていただきます。
中部学生トレーナー交流会とは中部地区の学生トレーナーが、一同に集まり情報交換を行う集まりで、今年で15回目となります。
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交流会のテーマが「可能性」という事で、話をさせていただきましたが、この交流会のプレゼンテーション資料を作る過程と交流会を通して、私自身とても貴重な経験をさせていただいている事を、改めて強く感じました。
2018年1月13日に第55回ラグビー日本選手権でサンゴリアス優勝と2018年11月3日にSMBC日本シリーズ2018で福岡ソフトバンクホークスの日本一と1年の間に競技を超えて二つの日本一のサポートに携われるのは、なかなか出来ない経験です。
また、交流会のシンポジストの方が私が学生時代に、とてもお世話になった清水卓也Dr. 疋田大輔先輩であり、篠田先生は、ホークスの同僚トレーナーの先輩という事で、経験値の高いとても興味深い話が聞けた事は、参加者として、とても有益な時間となりました。
私自身、学生時代は学生トレーナーとして全国の学生トレーナーの集いに参加していた身です。
夢を諦めず自分の「可能性」を信じてここまで来れたという意味では、学生にも伝わるものがあったのではないかと、思っております。
今回の交流会で話をさせていただく事になったきっかけは、中京大学学生トレーナーである松永さんが2018年2月に福岡ソフトバンクホークスの宮崎キャンプに見学に来た事から始まりました。
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※交流会シンポジストと松永さん(写真中央)また同期の親友(左)が駆けつけてくれました。
私自身可能性が、より広がるように、これからも夢を明確に、彼女の様な行動力とチャレンジ精神を忘れず、引き続き日々サポートしていきたいと思います。
田代 智史

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2018年12月10日 (月)

初めての合宿地

こんにちは。
海の近くで合宿サポートさせていただいております、常友がお届け致します。
今回は初めてお世話になる場所です。
とても新鮮な気持ちで12月を過ごしています。

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近くには大好きな海もあり、選手は砂浜を利用し、トレーニングもできる環境です。

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また、テニスやフットサルも盛んな場所のようでコートが沢山ありました。
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関東では、とても寒い一日でしたが、寒さ対策と風邪の予防など、皆様、是非気を付けてください。


常友綾二

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2018年12月 3日 (月)

新Vリーグ

ブログを担当する小川です。

今回は新・Vリーグについて書かせていただきます。

バレーボールの国内リーグV・プレミアリーグは今シーズンから新・Vリーグとして発足しました。

武井トレーナーと私がサポートさせていただいてるNECレッドロケッツもその中の1チームです。

新リーグになり何が変わったかというと、チーム数が8チームから11チームに増え東西に分かれて試合をし、交流戦を含め日本一を争います。

またホーム&アウェー方式の試合となり、ホームゲームはチームで運営することに。
各チームホームゲームには力を入れています。
先日とどろきアリーナでホームゲームがおこなわれましたが、会場をチームカラーである
赤に染めて、一体感のある会場で試合をすることができました。
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試合以外にも様々なイベントもあり皆様に楽しんでいただけるよう工夫しています。
是非皆様も会場に足を運んで、迫力あるプレーを見てください!!
小川未央

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