« スポーツと安全 | トップページ | セミナーに参加してきました! »

2019年2月 4日 (月)

温かい飲み物

こんにちは。
15歳の受験期にインフルエンザに初めて罹患して以来一度も罹ったことのない元気な上郡がブログを担当いたします。

元気な上郡ではありますが、先日誘惑に負けて寒い日にフラペチーノを飲んでしまい、お腹を下してしまいました。

私のお腹は冷たいもので下したことがなかったので、初めての経験で冷や汗が止まりませんでした…。


その時に同席していた中国出身の方に、「中国人は冷たい飲み物は飲まない」と教えて頂きました。

どうやら中国では冷たい飲み物=常温が常識のようですね。

なぜかと言うと中国では東洋医学でいう「医食同源」という考え方があり、その中の一つに体と同じ温度のものや温かいものを摂取することが良しとされています。

そのため氷を飲み物にいれたり、冬に飲み物を冷たくしておくという文化はあまりないそうです。


私は食後や、常に飲む水をなるべく温かいものにするようにしました。


その結果、早めに満腹に感じやすくなったり、内臓があったまって頭がスッキリするなどの効果を実感しています!

Photo


写真はなるべく飲食後は暖かいものを飲もうを思いいただいたお湯です…!!


ぜひ飲み物を買う時、頼む時などは温かいものや常温のものにしてみてはいかがでしょうか?



上郡美紀

|

« スポーツと安全 | トップページ | セミナーに参加してきました! »

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/496908/75062396

この記事へのトラックバック一覧です: 温かい飲み物:

« スポーツと安全 | トップページ | セミナーに参加してきました! »